河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区(qū)别？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高一(yī)点，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高些(xiē)，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪(nǎ)个热量低等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生活小知识：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能就(jiù)是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分解为糖(táng)类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是(shì)有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的(de)过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河(hé)再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：深圳市腾众软件科技有限公司 再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活